專家：睡前用手機 避調校夜間模式

發佈日期: 2019-12-20，作者:

最近英國有研究指出，睡覺前使用手機夜間模式，會影響睡眠質素。 曼徹斯特大學生物學家Tim Brown指，夜晚看較暖的顏色會對身體發放錯誤訊號，影響睡眠質素。研究人員透過老鼠測試，發現藍光對老鼠生理時鐘…

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