分類彙整: 健康
有关中国爆发的新型冠状病毒，你应该知道的五件事
中国科学家确认病毒能够在人与人之间传播。美国出现一名确诊患者，疫情扩大至亚洲以外。动物最有可能是此次疫情的主要来源，但尚不清楚是哪些动物。 CHINATOPIX, via Associated Press 中国宜昌一个火车站的乘客，这里距离武汉约200英里。即将在周六开始的中国农历新年，是该地区最繁忙的旅行季节。 … 閱讀全文
关于控糖，你想知道的答案都在这里
为什么应该选择吃全果而不是喝果汁？哪些水果含糖量高？咖啡里可以加牛奶吗？燕麦片加糖了吗？时报“七日减糖挑战”提供了几种控糖的策略，这里是一份常见问题解答。 Reina Takahashi … 閱讀全文
关于喝水，你需要知道的几个真相
近年来，水被赋予一种灵丹妙药般的魔力，它能护肤、治病，更是一种美德的化身。但喝水真的有这么多益处吗？补充水分能让2020年更好吗？我们对水的执念是怎么形成的？ Jason Raish … 閱讀全文
2020年，少糖之年
无论你是瘦还是胖，减少饮食中的糖分都可以令你获益。控糖并不意味着节食和剥夺自己喜欢吃的东西，也无需计算卡路里或减少脂肪，时报的7天减糖挑战将告诉你怎么做。 Reina Takahashi … 閱讀全文
过去十年，关于健身运动我们知道了些什么
散步可以促进创造力，一分钟的锻炼是足够的，衰老是可以改善的，一只肥狗可能是最好的锻炼动力……我们总结了过去十年来健身运动中持续出现的主题、发现和意外。 iStock … 閱讀全文
空腹锻炼让你燃烧更多脂肪
研究表明，在同样的运动量下，空腹锻炼者燃烧的脂肪大约是吃过早餐者的两倍。科学家建议，在不增加强度和时间的情况下，早餐前锻炼效果更好，但个人可视情况合理安排。 Getty Images … 閱讀全文
改善健康也许很简单：每天少吃300卡
一项新研究表明，每天减少摄入约300卡路里热量，就可能减轻体重、降低血压、改善胆固醇水平等。做起来很难？其实你只需要少吃几块巧克力曲奇，或者别喝那杯摩卡星冰乐。
Tony Cenicola/The New York Times
你应该了解的十大医学误区
基因编辑婴儿风波后续：斯坦福调查贺建奎前导师
斯坦福的明星科学家、贺建奎曾经的导师奎克否认对贺的实验提供指导。他提供了两人的邮件往来，证明他曾建议贺建奎获取中方相关机构的伦理审批，并接受同侪评议。
Anastasiia Sapon for The New York Times
斯坦福大学正在调查生物技术教授斯蒂芬·奎克，因为他与首例基因编辑婴儿的创造者贺建奎之间一直有互动。“我对自己有很高的伦理标准要求，”曾任贺建奎学术导师的奎克说。
71岁老妇一生无痛感，科学家称因基因突变
她把分娩过程比作“胳肢了一下”，割伤、烧伤、骨折从不会引起她的痛苦。科学家们确认，导致她感受不到疼痛的原因是基因突变。这起案例或许能够影响未来止痛药的研发。
Mary Turner for The New York Times
71岁的乔·卡梅伦有一种罕见的基因突变，科学家认为这种基因突变可以使她无法感到疼痛或焦虑。
